SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Spalacz tłuszczu

  • 3 tydzień na redukcji - jaki spalacz??

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. WIEK: 28 2. WAGA; WZROST; 65, 164 cm. 3. CZAS REDUKCJI : od 3 tygodni, do końca sierpnia 2012 (15 kg do zrzucenia) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU c.a. 30% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 22% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: redukcyjna, 1500kcal dziennie, codziennie 60min fitnessu - co 2 dzień stretching; codziennie rower 20 km. 7. STAN ZDROWIA : [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2012-05-07 14:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THERMO SPEED EXTREME news

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    witam mam 21 lat 188cm wzrostu waga ok 80 kg do tej pory nie pilem kawy i zdecydowalem sie na spalacz TSE zeby zrzucic spora oponke z brzucha.Biore go juz 14 dni Zaczynalem od 1 tabletki dziennie i mialem klopoty ze snem oraz czasem zakolatalo serce ale ogranizm sie zaadopotowal teraz wskakuje na dwie tabletki i znowu problemy ze snem i [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-06 14:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze to prosta droga do proszenia sie o krzywde, jak komus zdrowie niemile. Dieta i treningiem mozna zejsc z tluszczem bardzo nisko, nic wiecej nie trzeba, a w pewnym momencie spalacz moze wrecz dzialac negatywnie na chudniecie ale to widoczne juz jest przy nizszych poziomach tluszczu. Poldi jak juz trenujesz dluzej tym swoim treningiem to go [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5759 Data: 2009-10-06 08:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze, HMB nie spali żadnego tłuszczu i nie ma co kupować tego przydrogiego i mało efektywnego suplementu...CLA to nawet może i coś tam daje...ale w dawce minimum 3g dziennie...jak chcesz spalić trochę tłuszczu, to weź zmień dietę dorzuć aeroby i jakiś skuteczny spalacz - np. Tight..alebo termogenik, jeżeli nie jesteś za młody [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2003-09-03 22:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cleanburexin , dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jak zostalo napisane powyzej- aktualnie spalacz zbedny. Trzeba sie przygladnac odzywianiu. Sma bieznia to nie trening. No chyba, ze chcesz tylko zrzucic wage a sklad ciala czyli stosunek miesni/tluszczu nie ma dla Ciebie znaczenia. Czyli np bierzesz pod uwage to, ze mozesz miec malo miesni, a wciaz sporo tluszczu po zrzuceniu kilka kg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2016-05-31 10:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Welcome back Jeśli chodzi o spalacze to jest w odchudzaniu specjalny temat, w którym specjaliści pomagają wybierać. Jeśli o mnie chodzi to w tym temacie jestem laik, bo nigdy jakoś hajsu nie było. Ze środków, które można nazwać spalaczami brałem scortcha /6-10 tabs dziennie/ i działał ok przez pierwsze 2-3tyg. Później przestałem czuć działanie i [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7783 Data: 2010-09-19 16:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz wybrać

    Post
    Odżywki i suplementy

    WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 105kg, 185cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): do wakacji 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): brak 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 75-80kg 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 1h-2h ćwiczeń 5razy w tygodniu 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2014-02-15 22:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Wysokobiałkowa Dla Kobiety Pomożecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No rozumiem Tez bym chcial zeby ona miala diete na cale zycie WIec prosił bym was abyscie konkretnie mi napisali tak jak ja to zrobilem... A odpowiem na twoje pytanie dlaczego taki pomysl mi przyszedl do glowy to chodzi oto ze ona potrzebuje wypalic resztki tluszczu nie ma go zbyt duzo nie musi chudnac jak nie ktore otyle laski max 5 kg tak jak [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6534 Data: 2009-01-14 12:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra(?) Dieta redukcyjna, do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie: Kcal: 1920 Białko: 160g Tłuszcze: 80g Węglowodany: 140g 09:00 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180g = Białko: 12 / Tłuszcze: 9 / Węglowodany: 1 / Kalorie: 131 Płatki owsiane 50g = Białko: 6 / Tłuszcze: 4 / Węglowodany: 31 / Kalorie: 183 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 250g = Białko: 9 / Tłuszcze: 1 / Węglowodany: 13 / [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6668 Data: 2009-06-07 20:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki zestaw?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pytanie co teraz powinienem kupic pod trening na mase i sile. Interesuje mnie tez zgubienie tluszczu z okolic brzucha i tu pytanie czy warto laczyc suple na mase ze spalaczami typu L-karnityna. Moim zdaniem mozesz sobie z powodzeniem zapodac znowu mono albo np. CP+mono ,daruj sobie zrzucanie tluszczu i jedz na mase, ewentualnie mozesz dorzucic [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2008-02-20 23:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hm... gdy tak czytam co napisalem to faktycznie moglo to zle zabrzmiec.. wiec wyjasnie.. Panowie... zle mnie zrozumieliscie. Ja WIEM DOSKONALE ze tluszcz spala sie po calosci.. nie da sie miejscowo. Wiem co to cwiczenia tlenowe i beztlenowe.. wiem po jakim czasie tluszcza zaczyna byc spalany.. itd itd. Mi chodzilo o cos innego.. Producent BLACK [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 2013-12-30 07:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2500-2600kcal, 3-4g białka na kg masy ciała, około 2g węglowodany i 1g tłuszczy, 2500kcal ze względu na bardzo siedzący tryb życia + nie chce karmić tłuszczu, 90kg teoretycznie przy klasycznym przeliczeniu miałoby większe zapotrzebowanie, ale wątpię, że przy siędzacej pracy moje zapotrzebowanie było wyższe. Prop może i nie działa jak spalacz, ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2017-07-26 12:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2500-2600kcal, 3-4g białka na kg masy ciała, około 2g węglowodany i 1g tłuszczy, 2500kcal ze względu na bardzo siedzący tryb życia + nie chce karmić tłuszczu, 90kg teoretycznie przy klasycznym przeliczeniu miałoby większe zapotrzebowanie, ale wątpię, że przy siędzacej pracy moje zapotrzebowanie było wyższe. Prop może i nie działa jak spalacz, ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2017-07-26 12:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Bez diety spalacz zbedny, kasa w błoto. Jakie według Ciebie to normalne odzywianie. Wklej najlepiej swoja diete. 2. Diety nie dobiera sie do spalacza tłuszczu :). Poczytaj posty podwieszone z działu. Jak masz tłuszcz na cyckach to pewnie lipo, zazwyczaj trzeba zejsc do niskiego poziomu tłuszczu zeby sie pozbyc, chociaz przy twojej wadze to nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2012-03-27 21:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie no ja mam jeszcze troche do spalenia jeszcze moj cel to 10kg i nie mam zwisajacej skory poprostu to jest tłuszczyk i tyle praktycznie zostal mi wiekszosc tluszczu na brzuchu i mam nadzieje ze to teraz sie bedzie palic.mam trening 0 tluszczu z planow sfd dobra diete i spalacz i mysle ze w ciagu 2 miesiecy osiagne cel

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2010-08-22 09:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Big Problem...!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. schudnąć, nie ma innej rady a i to nie gwarantuje sukcesu 2. spalacze tłuszczu nei spalają tłuszczu w gruncie rzeczy tylko sprzyjają utracie kg ze względu na pewne właściwości (różne spalacze mają różne właściwości). Niej est tak, że jesz spalacz i chudniesz, nie licz na to. 3. podstawowe legalne spalacze są bezpieczne, ponieważ opierają się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2015-04-08 17:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słońce/solara rzeźbi czy tylko to tak wgyląda?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiesz tomot - tu można trochę polemizować, podobnie jak z działaniem pasów neoprenowych na brzuch, jeśli wzrost temperatury miałby powodować szybsze spalanie tłuszczu, to i wpływ promieni słonecznych mógłby być podobny. Oczywiście nikt w ten sposób nie zrzuci 20 kilo smalcu, ale pewne ilości właśnie podskórne mogą dzięki temu zejść. Dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2006-04-28 09:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na rzeźbę - proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale dobrze, że jest deficyt na starcie, to później można odjąć. HMB niepotrzebne BCAA do treningów aerobowych przydatne Glutamina, jeśli już to brałbym formę acetylowaną. Spalacz na starcie niepotrzebny, dopiero jak dieta przestanie wystarczać. 7 razy w tygodniu ćwiczenia, to trochę dużo. Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-07-04 19:29:34

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2008-07-04 19:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening a pływania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pływanie bardzo dobrze działa na regeneracje i zrzucanie zbędnego tłuszczu. Gdy pływasz to pływasz z reguły w wodzie o temperaturze niższej niż temperatura twojego ciała. Organizm zszokowany ciągłym oziębieniem bardzo pracuje i się męczy pobierając energie na ocieplanie ciała z tłuszczu. Zastanówcie się jak bardzo jesteście zmęczeni po basenie czy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2007-01-25 19:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napiszcie co wiecie bo musze zrzucic sporo brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dołanczam sie do pytania,tylko,ze : -tluszcz mam wlasciwie tylko odlozony w dolnej czesci brzucha-tylko. -niechce stracic miesci,a co za tym idzie sily,wytrzymalosci etc. -nie chodzi mi o szybkie zrzucanie tluszczu ani o krate na brzuchu - chodzi mi o splaszczenie go w perspektywie gdzies do lata przyszlego roku,ale bez koniecznosci robienia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2006-08-26 12:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)